چرا انتخاب‌های ما «تصادفی» نیستند؟

چرا بسیاری از تصمیم‌های ما، با آنکه متفاوت به نظر می‌آیند، نتایج آشنایی دارند؟ خیلی وقت‌ها در لحظات دشوار از خودمان می‌پرسیم: چرا این اتفاق دوباره برای من افتاد؟ انگار زندگی ما روی یک چرخه تکراری بنا شده باشد و اصلا سرنوشت ما همین باشد.

اما بسیاری از آنچه «سرنوشت» می‌نامیم، در واقع ساختاری است که نهادهای نخستین مثل خانواده، در شکل‌گیری آن مؤثر بوده‌اند و پیش از آنکه زبان بگشاییم، کالبد روانی ما را تراشیده‌اند. آنچه امروز در روابط، شکست‌ها و اضطراب‌هایمان تجربه می‌کنیم، اغلب نه یک اتفاق تازه، بلکه بازنمایی «طرح‌واره‌هایی» است که در دوران بی‌دفاعی کودکی، برای بقا ساخته بودیم و اکنون به یک زنجیره تبدیل شده‌اند.

ویدیوبوک «طرحواره‌ها؛ شناخت ۱۱ تله روانی»

ویدیوبوک «طرحواره‌ها؛ شناخت ۱۱ تله روانی» با تدریس زهره شهیدی‌نژاد تلاشی است برای فهم الگوهای پنهانی که انتخاب‌ها، روابط و احساسات ما را هدایت می‌کنند؛ الگوهایی که در طرحواره‌درمانی از آن‌ها با عنوان «تله‌های شخصیتی» یاد می‌شود.

این مجموعه، بر پایه کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» نوشته جفری یانگ و ژانت کلوسکو طراحی شده است؛ کتابی که مانیفستی برای خروج از جبر تکرار به شمار می‌رود و توضیح می‌دهد بسیاری از الگوهای تکرارشونده زندگی ما، ریشه در طرح‌واره‌هایی دارند که در سال‌های اولیه زندگی شکل گرفته‌اند.

در این ویدیوبوک، در قالب ۱۴ اپیزود، به کالبدشکافی ۱۱ تله اصلی این کتاب می‌پردازیم؛ از تله رهاشدگی که ریشه در ناامنی‌های بنیادین دارد، تا تله‌های استحقاق و معیارهای سخت‌گیرانه که محصول کژتابی‌های تربیتی و اجتماعی هستند. در این مسیر، مخاطب با سازوکار شکل‌گیری این تله‌ها و تأثیر آن‌ها بر روابط، اضطراب‌ها، شکست‌ها و تصمیم‌های روزمره آشنا می‌شود.

سرفصل‌های این ویدیوبوک

• تله رهاشدگی
• تله بی‌اعتمادی و بدرفتاری
• تله محرومیت هیجانی
• تله طرد اجتماعی
• تله وابستگی
• تله آسیب‌پذیری
• تله نقص/شرم
• تله شکست
• تله اطاعت
• تله معیارهای سخت‌گیرانه
• تله استحقاق

در این ویدیوبوک به چه پرسش‌هایی پاسخ داده می‌شود؟

• چرا بعضی الگوهای دردناک مدام در زندگی ما تکرار می‌شوند؟
• طرحواره‌ها چگونه در کودکی شکل می‌گیرند؟
• چرا بسیاری از انتخاب‌های ما ناخودآگاه‌اند؟
• چگونه تله‌های روانی بر روابط و احساسات ما اثر می‌گذارند؟
• آیا می‌توان از چرخه تکرار الگوهای مخرب خارج شد؟
• تفاوت میان «سرنوشت» و «الگوهای روانی» چیست؟

زهره شهیدی‌نژاد کیست؟

زهره شهیدی نژاد، مشاور و روانشناس، با بیش از ۱۶ سال سابقه درمان و برگزاری کارگاه های متعدد روانشناسی، در این مجموعه تلاش می‌کند مفاهیم طرحواره‌درمانی را با زبانی روشن، دقیق و کاربردی توضیح دهد و نشان دهد که چگونه بسیاری از رنج‌های تکرارشونده زندگی، ریشه در نقشه‌های ذهنی پنهانی دارند که سال‌ها پیش در ذهن ما شکل گرفته‌اند.

او در این ویدیوبوک، با رویکردی تحلیلی و مرحله‌به‌مرحله، مخاطب را با سازوکار تله‌های روانی آشنا می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه شناخت این الگوها، می‌تواند نخستین گام برای رهایی از چرخه‌های تکراری زندگی باشد.

چرا فهم طرحواره‌ها برای زندگی امروز اهمیت دارد؟

در جهانی که اضطراب، ناامنی، فرسودگی روانی و روابط ناپایدار، به بخشی از تجربه روزمره انسان تبدیل شده‌اند، شناخت طرحواره‌ها فقط یک بحث روان‌شناختی نیست؛ بلکه تلاشی است برای فهم ریشه‌های پنهان انتخاب‌ها و رنج‌های ما.

بسیاری از آنچه امروز «تقدیر» یا «بدشانسی» می‌نامیم، در واقع بازتولید الگوهایی است که زمانی برای بقا ساخته شده بودند، اما اکنون به زنجیره‌هایی ناآگاهانه تبدیل شده‌اند.

بازگشت به درون و شناخت این نقشه‌های ذهنی، یکی از نخستین قدم‌ها برای این است که دیگر قربانی ناآگاه تاریخ زندگی شخصی خود نباشیم.

این ویدیوبوک مناسب چه کسانی است؟

• علاقه‌مندان روان‌شناسی و خودشناسی
• دانشجویان علوم انسانی و مشاوره
• کسانی که الگوهای تکرارشونده را در روابط و زندگی خود تجربه می‌کنند
• افرادی که به طرحواره‌درمانی و روان‌شناسی تحلیلی علاقه دارند
• کسانی که می‌خواهند ریشه اضطراب‌ها، شکست‌ها و احساسات مزمن خود را بهتر درک کنند

چرا بعضی شکست‌ها، روابط و اضطراب‌ها مدام در زندگی ما تکرار می‌شوند؟ آیا واقعا «سرنوشت» ما همین است یا ذهن ما، سال‌ها پیش نقشه‌ای ناآگاهانه برای تکرار این مسیر ساخته است؟

در سایت [جیوگی] این کتاب ویدیویی را تهیه کنید تا ببینید!

پس از پایان این ویدیوبوک، کدام درسگفتارها را ببینیم؟

بسته «روانکاوی»: با تدریس مجموعه اساتید [جیوگی]
درسگفتار «اختلال یا باور؟ مغز یا ذهن؟»: با تدریس دکتر علیرضا طهماسب
درسگفتار «روانشناسی زرد»: با تدریس محمدرضا واعظ شهرستانی